コルセット”正しく理解していないと危険！

こんにちは！

糸島市で「唯一」の重症症状専門の糸島マラウェイ整体院の中庄谷です。

本日は、使っている人も多いと思いますが、「コルセット・腰痛ベルト」についてお話ししたいと思います。

実は、この「コルセット」、なんとなく使っているととても危険なんです！

病院で処方される人もいるかと思いますが、市販でも多く売られています。

腰痛の人が使うと思いますが、何のためにコルセットを巻くのでしょうか。

「コルセット」の役割とは、

巻くことによって、お腹の中の圧を高め、背骨を安定させています。

しかし、人間の構造では、「コルセット」と同じ役割をする筋肉があるのです。

それが、『腹横筋』と言われる筋肉です。

シックスパックを作る筋肉とは違い、深くに存在する筋肉です。

腰痛のない人は、この『腹横筋』が背骨を安定させています。

では、あなたが何気なく使っている「コルセット」、ずっと使っていたらどうなると思いますか？

この『腹横筋』がサボってしまうため、筋力が低下してしまいます。

そうすると、

・腰痛がひどくなる

・腰が痛くなりやすくなる

・コルセットがないと安心できない

と、なってしまい悪循環に陥ります。

コルセットはお守りのような要素もあるため、いつかは何も着けずに生活を送れるようにしなくてはいけません。

コルセットがないと痛い方は、『腹横筋』を働かせる運動をしましょう！

やり方は簡単でこちらの動画で詳しく解説してます！

https://youtu.be/EwXYSlk-V1M

もちろん、重度の腰痛の方や骨折をしている方は「コルセット」をしなくてはいけない場合もあるので注意してください！