季節の変わり目に気をつけたい体調管理法

こんにちは！

糸島市で「唯一」の重症症状専門の整体院 マラウェイ整体院の中庄谷です！

季節の変わり目になると、

「なんとなく体がだるい」

「肩こりや腰痛が悪化する」

「寝ても疲れが取れない」

など、いつもとは違う体調の変化を感じる方が増えてきます。

実はこれは、気温や気圧の変動、日照時間の変化に体がうまく対応できず、自律神経が乱れているサインでもあります。

普段は元気に過ごしている方でも、この時期になると体のバランスが崩れて不調を感じることがよくあります。

季節の変化に体が適応するには時間がかかるもの。

体の内側から整えていくことが大切です。

今回は、整体の視点から

「季節の変わり目に気をつけたい体調管理法」

について、具体的な不調の原因や対策を含めてお伝えいたします。

当院では、緊張している筋肉を丁寧に緩めながら、神経の通り道となる背骨の調整を行うことで、心身ともにリラックスできる状態を目指します。

季節の変わり目は、体にとってはストレスのかかる時期です。

日頃の生活の中で少し意識を変えるだけでも、不調を予防しやすくなります。

「最近なんとなく調子が悪い」「慢性的な疲れが取れない」と感じている方は、ぜひ一度整体を試してみてください。

マラウェイ整体院では、その方の体調や生活環境に合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。お気軽にご相談ください。

健康な体で季節の変化を乗り越えていきましょう！