50代でも変わる！体質改善ダイエット

「年齢とともに痩せにくくなった…」

「昔と同じ生活なのに体重が増える」

そんな悩みを抱えていませんか？特に30代後半から60代にかけては、基礎代謝の低下、筋肉量の減少、ホルモンバランスの変化により、脂肪がつきやすく痩せにくい体になってしまいます。

しかし、正しい方法で体の内側から整えていけば、50代でも十分に変化は可能です。ここでは、当サロンの体質改善ダイエットで3ヶ月でウエスト−5cmを達成した方法をご紹介します。

なぜ50代から痩せにくくなるのか？

栄養バランスの見直し

無理な糖質カットや極端な食事制限はせず、タンパク質・ビタミン・ミネラルをしっかり摂取します。必要な栄養を満たすことで代謝をサポートし、脂肪が燃えやすい体を作ります。
整体による巡りと姿勢の改善

骨盤や背骨のゆがみを整えることで血流やリンパの流れがスムーズになり、むくみや冷えを改善。筋肉の使い方も変わり、日常生活での消費エネルギーも増加します。
生活習慣のサポート

睡眠・食事のタイミング・ストレスケアなど、毎日の小さな習慣を整えます。当サロンではLINEでの継続サポートを行い、つまずきやすいポイントも一緒に乗り越えます。

「最初は年齢的に難しいと思っていましたが、食事も楽しみながら続けられました。ウエストが−5cm、腰痛も軽くなり、着られなかった痩せてた頃のデニムが履けるようになりました。」（50代女性）

「もう歳だから…」と諦める必要はありません。

年齢や今の体型に関係なく、体は正しい方法に応えてくれます。

当サロンでは生活習慣・食事・体の状態を分析し、無理のないプランをご提案します。

3ヶ月後、鏡を見るのが楽しみになる自分を目指して、一歩踏み出しましょう。

「本気で変わりたい」方を全力でサポートします。お気軽にお問い合わせください。