整骨院やマッサージに通っているのに、なぜ腰痛は繰り返すのか？

こんにちは！糸島マラウェイ整体院の中庄谷です！

 

 

今日のブログの内容は

 

「ちゃんと通っているのにまた痛くなった…」

 

これ、実はとても多いご相談なんです。

 

整骨院もマッサージも、その場では楽になる。

 

でもしばらくすると戻る。

 

 

これは一体なぜでしょう？

 

 

今日はこの“腰痛ループ”の正体について、少し踏み込んでお話しします。

 

 

 

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まず知っておきたい大前提

 

 

整骨院やマッサージが悪い、という話ではありません。

 

問題は

「役割の違いを知らないまま頼っている」

 

ここにあります。

 

多くの施術は「対処療法」。

 

つまり“今ある痛みを和らげること”が目的です。

 

 

一方で、腰痛が繰り返される背景には…

 

 

✔ なぜ痛みが出たのか

✔ なぜ戻ってしまうのか

✔ どうすれば再発を防げるのか

 

 

この視点が必要になります。

 

 

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腰痛が繰り返される3つの典型パターン

 

 

① 痛い場所だけを触っている

腰が痛い → 腰を揉む

 

シンプルですが、ここに落とし穴があります。

 

腰痛の原因は

 

・股関節
・背中
・足首
・日常姿勢

 

 

こうした“別の場所”にあることも非常に多いんです。

 

 

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② 「その場しのぎ施術」になっている

 

施術後は軽い。

 

でも生活に戻ると同じ負担。

 

 

これでは身体はまた同じ状態へ戻ります。

 

 

痛みを消すことと

痛みが出ない身体を作ることは別物です。

 

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③ 日常動作が変わっていない

 

 

長時間の座り方

立ち方

寝方

力の入れ方

 

 

ここが変わらなければ、腰へのストレスも変わりません。

 

実際、改善が早い方ほど

👉 施術＋身体の使い方の修正
👉 セルフケア

 

 

この両輪ができています。

 

 

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「効かなかった」の本当の意味

 

「前も行ったけど効かなかった」

 

この言葉の裏には

 

・目的のズレ
・期待のズレ
・通い方のズレ

 

が隠れていることが少なくありません。

 

 

“良い施術かどうか”よりも

**“何をゴールにしているか”**が重要なんです。

 

 

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腰痛改善で本当に大切なこと

 

 

✔ 原因の特定
✔ 負担の分散
✔ 動作・姿勢の再教育
✔ 再発予防の設計

 

 

ここまで含めて「根本改善」です。

 

痛みを取るだけでは
腰痛の物語は終わりません。

 

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最後に

もしあなたが今

 

 

・通っているのに戻る
・施術直後しか楽じゃない
・また同じ痛みが不安

 

 

そんな状態なら、一度考えてみてください。

 

 

👉 今やっているケアは「対処」か？
👉 それとも「改善設計」か？

 

 

腰痛は、正しい方向に舵を切れば
ちゃんと変化していきます！