腰痛がある時、マッサージは受けても大丈夫？

こんにちは！糸島マラウェイ整体院の中庄谷です！

 

今日のテーマはこちら↓

 

「つらいから、とりあえず揉んでほしい…」その判断、少しだけ待ってください

 

腰が痛いと、多くの方がまず「マッサージ」を思い浮かべます・・・

 

実際に、ほぐしてもらうと一時的に楽になることもあります。

 

 

しかし！！！

 

すべての腰痛にマッサージが適しているわけではありません（汗）

 

その辺りを今日は詳しく解説していきますね！！

 

 

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腰痛には「揉んで良い状態」と「避けるべき状態」があります

 

 

特に注意が必要なのは次のようなケースです。

 

・ぎっくり腰などの急性痛

・安静にしていてもズキズキ痛む

・動くと激痛が走る

・脚のしびれ、力が入りにくい

・炎症が疑われる状態

 

 

この段階で強い刺激を加えると、

筋肉や神経への負担が増し、痛みが長引く・悪化することがあります。

 

 

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一方で、マッサージが有効な場合もあります

 

例えば、

 

・慢性的な張り感

・重だるい腰の違和感

・筋肉の緊張が中心の痛み

 

 

このような場合は、適切な刺激で血流が改善し、
楽になることも少なくありません。

 

ケースバイケースって事ですね！

 

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大切なのは「今の腰痛の性質」を見極めること

 

問題なのは、

 

・炎症由来の痛みなのか

・筋肉疲労由来なのか

・神経が関係しているのか

 

 

これを判断せずに施術を受けてしまうことです！！

 

 

腰痛は「結果としての痛み」であり、

原因は筋肉だけとは限りません。

 

 

 

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なぜ当院では最初に検査・評価を重視するのか

 

当院では、いきなり揉むことはありません。

 

まずはその痛みの原因がどこなのか？

ここを徹底的に検査・評価・分析します

 

・関節の可動性

・姿勢バランス

・神経の状態

・筋肉の緊張度

 

これらを確認したうえで、

 

「マッサージが適する状態かどうか」

「別のアプローチが必要か」

 

 

を判断します。

 

逆にここがないと本質的に腰痛を良くすることは不可能だと考えてます！

 

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「とりあえずマッサージ」で繰り返す腰痛から卒業するために

 

もしあなたが、

 

 

・何度も腰痛を繰り返している

・マッサージでその場は楽になるが戻る

・悪化した経験がある

・受けて良いか不安

 

このような状況なら、

まずは状態の確認が最優先です。

 

 

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未来のための選択を

 

正しく評価し、適切な施術を受けることで、

 

 

・痛みを長引かせない
・再発リスクを減らす
・安心して身体を動かせる

 

 

このような変化が期待できます。

 

腰痛は「我慢するもの」でも「揉めば解決するもの」でもありません。

 

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ご相談ください

 

「この痛み、揉んで大丈夫？」

そう感じた時点で、すでに正しい行動が始まっています。

 

 

無理に我慢せず、自己判断せず、
まずはお気軽にご相談ください！！