マッサージで腰痛は良くなりますか？本気で改善したい方に知ってほしい話

こんにちは！糸島マラウェイ整体院の中庄谷です！

 

 

 

「腰痛がつらくてマッサージに通っているけど、なかなか良くならない」

「その場では楽になるのに、またすぐ腰が痛くなる」

 

こうした悩みを抱えて、このページにたどり着いた方も多いと思います。

 

結論からお伝えすると、マッサージで腰痛が一時的に楽になることはありますが、根本改善につながらないケースが非常に多いです。

 

 

ではなぜ、マッサージでは腰痛が良くならないことがあるのでしょうか？

 

今日はその辺りを深掘っていきます！

 

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マッサージが腰痛に効くケース・効きにくいケース

 

まず、マッサージ自体が悪いわけではありません。

 

腰の筋肉が疲労して硬くなっている場合や、軽いコリ・張りが原因の腰の重だるさであれば、マッサージで血流が良くなり、症状が和らぐことはよくあります。

 

ただし、次のような腰痛の場合は注意が必要です。

 

・何年も腰痛を繰り返している

・朝起きた時や動き始めに痛みが出る

・立ち仕事やデスクワークで腰に負担がかかっている

・病院では「異常なし」と言われたが痛みが続いている

 

こうした慢性的な腰痛の多くは、筋肉だけが原因ではありません。

 

 

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腰痛の本当の原因は「腰」だけではない

慢性腰痛の場合、実際に問題になっているのは

・姿勢のクセ

・骨盤や股関節、背骨の動きの悪さ

・体の使い方の偏り

・日常生活での負担の積み重ね

 

といった要素が複雑に絡み合っています。

腰が痛いからといって腰だけをマッサージしても、

原因が残ったままだと、時間が経てばまた同じ痛みが戻ってしまうのです。

 

「マッサージを受け続けているのに腰痛が改善しない」という方は、

この状態に当てはまっている可能性が高いです。

 

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マッサージと整体の決定的な違い

 

マッサージは「今あるつらさを和らげる」ことが得意です。

一方、整体は「なぜ腰に負担がかかっているのか」を見極め、体全体を整えていくことを目的としています。

 

たとえば

・腰に負担をかけている姿勢

・動かなくなっている関節

・使えていない筋肉

 

こうした部分を整えていくことで、腰痛が再発しにくい体の状態を作っていきます。

 

腰痛をその場しのぎで終わらせたくない方にとっては、
マッサージだけでは足りない理由がここにあります。

 

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当院が考える「腰痛を本気で良くするために大切なこと」

 

当院では、強く揉むマッサージを繰り返すことは行っていません。

 

まずはしっかりとお話を伺い、

 

・なぜ腰痛が起きているのか？

・どんな動作や生活習慣が影響しているのか？

 

を一緒に確認します。

 

その上で、体のバランスや動きを整え、

腰に負担がかかりにくい状態を作ることを大切にしています。

 

「マッサージを受けても腰痛が良くならなかった」

「この先も同じ痛みを繰り返したくない」

 

そう感じている方こそ、一度ご相談ください。
腰痛は、正しく向き合えば変わっていく可能性があります！