マッサージと整体は何が違うの？

こんにちは！糸島マラウェイ整体院の中庄谷です！

 

 

今日のブログのテーマは、、

『マッサージと整体は何が違うの？』という内容です！

 

 

意外と知られていない本当の違いを分かりやすく解説します！

 

 

「腰が痛いからマッサージに行こうかな」

「整体とマッサージって、正直どう違うの？」

 

これは、実際に当院に来られる方からとても多く聞く質問です。

 

名前は似ていますが、マッサージと整体は目的も考え方もまったく違います。

 

 

ここを知らずに選んでしまうと、「その場では楽だけど、また元に戻る…」を繰り返してしまうことも少なくありません。

 

 

今回は、初めての方でも分かるように、できるだけ噛み砕いてお話しします。

 

 

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マッサージの目的とは？

 

マッサージの一番の目的は、

筋肉をほぐして血流を良くし、その場の疲れやコリを和らげること です。

 

・肩や腰が張っている

・とにかく今すぐ楽になりたい

・リラックスしたい

 

 

こういった方には、マッサージはとても向いています。

ただし、マッサージは「症状が出ている場所」を中心にアプローチするため、原因そのものには触れないことがほとんどです。

 

 

そのため

「翌日は楽だけど、数日するとまた同じ痛みが出る」

 

というケースが多くなります。

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整体の目的は「原因」にアプローチすること

 

一方、整体は考え方が大きく異なります。

 

 

整体では

なぜその痛みや不調が出ているのか？

という原因に目を向けます。

 

・姿勢の崩れ
・体の使い方のクセ
・関節の動きの悪さ
・筋肉バランスの乱れ

 

こうした積み重ねによって、結果として腰痛や肩こりが起きているケースがほとんどです。

 

 

整体は、痛いところをただ揉むのではなく、

体全体を見ながら「戻りにくい状態」を作っていくことを目的としています。

 

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なぜマッサージでは戻ってしまうのか？

 

よくあるのが、

「マッサージにずっと通っているけど、やめると不安」

という状態です。

 

これは、筋肉は緩んでも

・体の歪み
・動きのクセ

が変わっていないため、同じ負担がまたかかってしまうからです。

 

例えるなら、

傾いた家の壁紙だけを張り替えているようなもの。

 

見た目は一時的にきれいになりますが、土台が変わらなければ、また同じ問題が起こります。

 

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マッサージと整体、どちらを選べばいい？

 

判断の目安としては、とてもシンプルです。

 

・とにかく今すぐ楽になりたい
・疲労回復やリラックスが目的

↓

 マッサージ向き

 

・慢性的な腰痛が続いている
・同じ不調を何度も繰り返している
・将来も安心して動ける体を作りたい

↓

整体向き

 

どちらが良い・悪いではなく、目的の違い だと考えてください。

 

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当院が大切にしている考え方

 

当院では、

「その場しのぎではなく、もう同じ悩みを繰り返さない体づくり」

を大切にしています。

今の痛みだけでなく、

・なぜ今そうなったのか
・このままだと将来どうなるのか

まで含めてお伝えした上で施術を行っています。

 

 

「マッサージに通っていたけど、根本的にどうにかしたくて来ました」
そう話される方が多いのも、そのためです。

 

もし

「この腰痛、ずっと付き合っていくしかないのかな…」

と感じているなら、一度整体という選択肢を知ってみてください。

 

体は、正しく整えてあげれば、きちんと応えてくれます。