A.腹筋は腰を守るサポート役として大切ですが、腹筋を鍛えるだけで腰痛が良くなるとは限りません。
立つ・歩く・物を持つといった動作で体を支える主役はお尻と股関節です。
お尻が働いていない状態で腹筋だけを鍛えても、腰がお尻の身代わりになる状態は変わりにくいため、まずお尻を使える状態にすることが大切です。
詳しくはブログで解説してます！
重症症状が集まる地域No. 1の根本治療整体院【福岡県糸島市】マラウェイ整体院
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