A.中腰の時間を減らすことが一番のポイントです。
園芸用の低い椅子や作業用座布団に座る、片膝を地面について作業する、柄の長い草取り道具を使うといった方法がおすすめです。
また、15〜20分に一度は立ち上がって伸びをし、姿勢をリセットしましょう。
詳しくはブログで解説してます！
重症症状が集まる地域No. 1の根本治療整体院【福岡県糸島市】マラウェイ整体院
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