Q. デスクワークで腰が痛くならない座り方はありますか？

A. お尻を椅子の奥まで入れて座り、足の裏全体が床につく高さに椅子を調整するのがおすすめです。

 

パソコン画面は目線が少し下になる高さにして、前のめりの姿勢にならないようにしましょう。

 

詳しくはブログで解説してますのでご覧ください！

 

座りっぱなしだと腰が痛くなるのはなぜ？デスクワークの腰痛は「股関節の前側が縮み、お尻がつぶれること」が原因だと整体師が解説