A. 前かがみの動作は本来、股関節が主役で曲がります。
太もも裏（ハムストリングス）やお尻が硬いと骨盤が前に倒れにくくなり、股関節で曲がれない分を腰が必要以上に丸まって補うため、負担がかかって痛みが出やすくなります。
詳しい解説やセルフケアはブログで書いてます！
重症症状が集まる地域No. 1の根本治療整体院【福岡県糸島市】マラウェイ整体院
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