Q. コルセットは腰痛に効果がありますか？

A.コルセットは、お腹の圧力（腹圧）を高めて骨盤と腰椎を外側から安定させ、腰への負担を一時的に減らす道具です。

とくにぎっくり腰などの急性腰痛のときには、痛む数日間だけ体を支えてくれるサポーターとして効果があります。

ただし、痛くないのに「予防のため」と毎日ずっと巻き続けるのはおすすめできません。

本来お腹の奥にある「腹横筋」というインナーマッスルが背骨を支える役割をしているのですが、コルセットに頼りきると、この筋肉がサボり始めて弱くなってしまいます。

その結果、コルセットがないと不安な「依存する体」になってしまうこともあります。

詳しくはブログで詳細を説明してるのでご確認ください！

コルセットは腰痛予防につけとくべきかどうか？