Q. マッサージと整体は何が違うのですか？

A. マッサージと整体は、目的とアプローチが大きく異なります。

マッサージは、筋肉をほぐすことで血流を良くし、その場のコリや疲れを和らげることが主な目的です。

リラクゼーションや気分転換にはとても効果的ですが、効果は一時的になりやすいのが特徴です。

 

一方、整体は「なぜ痛みや不調が出ているのか」という原因に着目します。

 

姿勢や体の使い方、関節の動き、筋肉のバランスなどを総合的に見て、体が本来の状態に戻れるよう整えていくことを目的としています。

 

そのため、慢性的な腰痛や繰り返す不調に悩んでいる方には整体が向いているケースが多いです。

 

「とりあえず楽になりたい」ならマッサージ、「同じ不調を繰り返したくない」「将来も安心して動ける体を作りたい」なら整体、と考えると分かりやすいでしょう。

 

当院では、症状やお悩みをしっかり伺った上で、今のあなたに合ったケアをご提案しています。

 

詳しくはブログで解説してます。

マッサージと整体は何が違うの？