腰痛の痛み止め、飲み続けるとどうなる？根本改善の話

こんにちは！糸島マラウェイ整体院の中庄谷です！

 

 

 

今日のブログのテーマは「腰痛で痛み止めを飲み続けることで、体に何が起こるのか？」についてです。

 

 

 

「とりあえず痛み止め」で、その場をしのいでいませんか？

 

 

腰が痛いとき、ドラッグストアで買った痛み止めや、病院で処方された薬を飲んでラクになる。

 

 

これ自体は決して悪いことじゃないんですよね。

 

 

 

つらい痛みを一時的に抑えて、日常生活を送れるようにするのは、痛み止めの大事な役割です。

 

 

ただ、ここで一つ知っておいてほしいことがあります。

 

 

それは痛み止めは「痛みを感じにくくする薬」であって、「腰痛を治す薬」ではないということなんです。

 

 

 

ここを勘違いしたまま飲み続けてしまうと、実は体にいろんな負担がかかってきちゃうんですよね。

 

 

痛み止めを飲み続けると、体に起こる3つのこと

 

普段何気なく飲んでる痛み止めの薬ですが、一体飲み続けたらどうなるか？ってあなたは考えた事はあるでしょうか？

 

 

 

①肝臓や胃など、内臓への負担がかかる

 

 

痛み止め（消炎鎮痛薬）は、飲んだあと肝臓で分解され、体の外に排出されます。たまに飲むぶんには問題ありませんが、これを毎日、何ヶ月も飲み続けると、肝臓や胃腸には少しずつ負担が積み重なっていきます。

 

 

「痛いから飲む」を繰り返すうちに、腰痛とは別のところで体が疲れてしまう。これは避けたいところですよね。

 

 

②痛みに敏感になり、薬が切れると痛みが強く感じられる

 

これがけっこう見落とされがちなんですが、痛み止めに頼りすぎると、薬の効果が切れたときに、前よりも痛みを強く感じてしまうことがあります。

 

 

体が「薬でごまかされている状態」に慣れてしまうと、薬が切れた瞬間の痛みのギャップが大きく感じられちゃうんですよね。結果として「もっと飲まないと不安」という悪循環に入りやすくなります。

 

 

③根本原因がそのまま残り、体の悪いクセが続く

 

ここが一番大事なところです。

 

痛み止めで痛みを消しても、腰痛を引き起こしている本当の原因は何も解決していません。

 

 

当院がずっとお伝えしているように、腰は「被害者」で、本当の犯人はお尻や股関節にあることが多いんです。

 

 

お尻や股関節が硬くて動かないぶんを、腰がかばって働きすぎている。この構造が変わらないかぎり、痛み止めをやめればまた痛みは戻ってきます。

 

 

つまり、痛み止めだけに頼っていると、体の悪いクセ（腰に負担が集中する動き方）がずっと続いてしまうんですね。

 

 

痛み止めは「悪」じゃない。上手に使いながら、根本改善を目指す

 

ここまで読んで「じゃあ痛み止めはダメなの？」と思われたかもしれませんが、そうではありません。

 

強い痛みで動けないときは、痛み止めを使ってでもまず生活を立て直すことが大切です。

 

 

大事なのは、痛み止めで一時的にラクになっている間に、根本原因にアプローチしていくという考え方なんです。

 

 

整体で、痛みの本当の原因にアプローチする

 

整体では、腰そのものだけでなく、犯人であるお尻や股関節の硬さ、体の使い方のクセを見ていきます。

 

腰に負担が集中しないように体のバランスを整えることで、「痛みが出ない体」そのものを作っていくのが目的です。

 

 

関節の可動域を取り戻すストレッチ・エクササイズ

 

 

そして、施術と並行して大事になるのがセルフケアです。硬くなった股関節やお尻まわりの正常な関節の可動域を取り戻すストレッチやエクササイズを続けることで、腰をかばう動きから卒業していけます。

 

 

薬に頼りきりだった状態から、少しずつ「自分の力で痛みが出にくい体」へ。

 

 

これこそが、本当に目指したい姿だと僕は思っています。

 

 

まとめ：痛み止めの先に、なりたい自分の体がある

 

 

痛み止めは、つらい時期を乗り越えるための心強い味方です。でも、それはあくまで「時間稼ぎ」。

 

その時間を使って、根本原因を一緒に解決していきましょう。

 

 

「一生薬を飲み続ける体」ではなく、「薬に頼らなくても動ける体」へ。

 

あなたが本当になりたい体を、一緒に目指していけたら嬉しいです。

 

 

もし痛み止めが手放せなくなっている、痛みが長引いているという方は、一度専門家に体の状態を見てもらうことをおすすめします。

 

なお、痛み止めの服用の中止や変更については、必ず処方した医療機関の医師にご相談くださいね！